
Die Nachtschicht in der Sicherheit bringt den Schlafrhythmus vieler Sicherheitsleute durcheinander. Heute habe ich einen speziellen Gast im Podcast – Jan Herzog, Schlafexperte. In der längeren Folge bekommt Ihr einen Eindruck seiner Arbeit und Tipps für besseres schlafen. Chronotypen-Test (Schlaftyp) kostenlos herausfinden: https://www.jan-herzog.com/download/test-chronotyp/ Gravity-Sleeping-Download: https://www.jan-herzog.com/download/ Angesprochene Lichtbrillen: https://lichtblock.shop & 10% sparen mit Code: Schlaf10 Kostenloses …
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